4月30日(日曜日)の練習日～
どんなトスにでも対応できる力を養う「1人スパイク」の練習をやってみた
今回初めて「１人スパイク」の練習を取り入れてみました。
YouTube動画で練習内容を見ていたら、その中の一つ「１人スパイク」が目に留まりました。
どんなトスにでも対応できる力が上がるという練習とのことです。
実際にやってみた感想はというと、最初はなかなか助走に入るタイミングが掴めなくて、難しく感じました。
でも何度も練習していくうちに、徐々に助走の入るタイミングが掴めてきます。
そして練習していて気づいたこと。
打った瞬間に座り込んでしまっているときがありますが「なぜそうなったのか？」というと。。
練習していくうちに、助走したときに微妙にタイミングがズレた！と分かって、そのとき身体は瞬時にボールの中心を捉えようと対応していこうとしていたんです。
そう助走のタイミングが微妙にズレたとき、何とかボールを強く打てる位置で打とうと、身体は対応していこうとしてました。
これ確かにやっていくうちに、自分で助走の入るタイミング、速度を調整したりしないと、思うように打てないので、対応力を養える力がつくと思います。
そして練習していくうちに、感覚として助走の入るタイミングや、速度の調整が掴めてくると、より面白さが増してきました。
つづく～
